पनीर दूध से बनता है इसलिए इसमें कैल्शियम की मात्रा अच्छी होती है। à¤¯à¤¹ फास्फोरस और प्रोटीन का भी अच्छा स्रोत है। à¤¯à¥‡ सभी पोषक तत्व मिलकर हड्डियों को मजबूत बनाते हैं और शरीर की ताकत को बढ़ाते हैं। à¤‡à¤¸à¤•à¥‡ अलावा पनीर ऑस्टियोपोरोसिस के इलाज में भी मददगार है। à¤•à¥ˆà¤²à¥à¤¶à¤¿à¤¯à¤® और फास्फोरस मिलकर हाइड्रॉक्सीपैटाइट बनाते हैं, जो हड्डियों के घनत्व को बढ़ाने में मदद करता है।

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अविवाहितों के पालक उनके लिए योग्य सम्बंध के लिए प्रयत्न करेंगे। कोई अप्रत्याशित व्यावसायिक यात्रा आपके कार्यक्रम को उथल पुथल कर सकती है। लेकिन इस यात्रा के परिणाम आपके लिए फायदेमंद होंगे। अपने मकान निर्माण की योजना बना रहे लोगों के लिए आज शुभ दिन होगा। शेयर बाजार के मधास्था और प्रतिस्पर्धियों को आज अत्यधिक…

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आमतौर पर लोग लौकी खाने से बचते हैं. कुछ को इसका स्वाद पसंद नहीं होता है तो कुछ को ये पता ही नहीं होता है कि ये कितनी फायदे चीज है. अगर आपको भी ये लगता है कि लौकी खाने से कोई फायदा नहीं है तो आपको बता दें कि ऐसा नहीं है.

विशेषज्ञों के अनुसार, अगर गोलगप्पे का सेवन निर्धारित मात्रा में किया जाए तो इसके कई फायदे हैं। एक बार में छह से ज्यादा गोलगप्पे नहीं खाना चाहिए। गोलगप्पे खाने से आपको कैलोरी मिलती है। आपका पेट लंबे समय तक भरा रहता है।

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लेखपालों more info के लिए आज अच्छा दिन है। वे आज ख्याति प्राप्त कर सकते हैं।संभवता छात्र आज आयोजित शैक्षणिक दौरे में भाग नहीं ले पाएंगे। विद्यार्थी आज शिक्षकों के पास आत्मीयता की अपेक्षा लेकर आयेंगे। उन्हें शिक्षकों की ओर से प्रशंसा और अपनापन मिलेगा।अपने नये रिश्ते को बढ़ने और परिपक्व होने के लिए थोडा और समय…

मध्य प्रदेश - अगर आपको कोई कहे कि क्या आप टिक्की खाना चाहेंगे? तो इसका मतलब आप भी मेरी ही तरह आलू की टिक्की ही समझेंगी। लेकिन एमपी के होशंगाबाद में गोलगप्पों को टिक्की कहा जाता है।

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इसके अलावा लौकी में कई ऐसे गुण होते हैं जो कुछ गंभीर बीमारियों में औषधि की तरह काम करते हैं.

अगर आप अपच, पेट फूलने या गैस से परेशान हैं, तो इस हरे फल को जरूर खाएं। अमरूद खाने से डाइटरी फाइबर मिलता है, जो कि पाचन को सुधारने में मदद करता है और पेट आसानी से साफ होने लगता है।

प्रोटीन के साथ-साथ इसमें कई पोषक तत्व भी होते हैं। à¤‡à¤¸à¤²à¤¿à¤ रोजाना कच्चा पनीर खाने से आपके शरीर से कमजोरी दूर हो जाती है। à¤‡à¤¸à¤•à¥‡ अलावा इसके सेवन से मांसपेशियां भी स्थिर रहती हैं।